Thérapie Humaniste – Sophrologie, Hypnose, Médiation Equine
Se relier à soi, aux autres, au monde pour retrouver la saveur de la vie
Mettre en lumière ce que je vis,
Donner du sens à ce qui m’arrive,
Cueillir le cadeau de mon évolution.
Pourquoi consulter ?
Parce que se sentir bien et apaisé c’est possible. Ma mission ? Vous montrer le chemin, guider votre ascension, faciliter l’autonomie.
Vous pouvez choisir : continuer de subir ou vivre pleinement ? Face aux défis de la vie, je vous propose de vous aider à comprendre ce qui est là, à trouver votre socle et avancer vers une vie épanouissante. Je vous accompagne concrètement pour restaurer détente et sourire.
Quoi de plus essentiel que d’apprendre à prendre soin de soi ?
Pour quels motifs ?
Adultes
Rebondir face aux difficultés : cancer, burn out, dépression, traumatismes, divorce, accident, deuil, AVC, crises d’angoisses, surcharge émotionnelle, perte de sens et interrogations
Améliorer le lien aux autres et au monde : difficultés relationnelles, hypersensibilité, hyperémotivité…
Enfants & Adolescents
Difficultés d’attention, de concentration, hyperactivité (TDAH)
Hypersensibilité, hauts potentiels (HPI, HPE, zèbres)
Décrochage scolaire, situations de harcèlement scolaire, problèmes relationnels
Vivre sereinement ses émotions – Colères, peurs, anxiétés, angoisses, phobies, terreurs nocturnes..
Troubles autistiques (en suivi avec les chevaux)
Préparation aux examens (permis de conduire…)
« Demander de l’aide, ce n’est pas abandonner…
C’est refuser d’abandonner. » Charlie Mackesy
L’accompagnement individuel en cabinet
Déroulé
La première séance permet de poser un moment privilégié pour déposer ce qui doit prendre fin et d’ouvrir sur les besoins et aspirations. De comprendre comment tracer le chemin de sa transformation net d’expérimenter de manière pratique comment se sentir bien.
Après confirmation de part et d’autre que le lien de confiance est présent, un engagement sur plusieurs séances vous permet d’instaurer un bien être dans la durée. En expérimentant des propositions pratiques et efficaces vous devenez le créateur de votre nouvel état d’être.
Chaque séance est ajustée à votre état présent, nous sommes naviguons à l’aide des ressentis, sur une approche complète : corporelle, émotionnelle, intellectuelle et existentielle.
Un accompagnement sur plusieurs séances permet d’installer les bienfaits dans la durée et de vous fournir les clés pour poursuivre en toute autonomie.
Outils pratiques
- La Sophrologie, une approche corporelle
La sophrologie est une méthode douce permettant d’apaiser le mental, de relâcher les tensions corporelles et psychiques et d’apprendre à ressentir et rejoindre l’état désiré. Cette pratique est inspirée de nombreuses influences occidentales et orientales comme le yoga, l’hypnose, le bouddhisme, la méditation… .
Comment ? Sous la forme d’exercices physiques couplés à votre respiration, vous venez écouter vos sens, êtes invités à libérer les tensions par de la visualisation. Cet état vous permet de prendre conscience de vos état, de vos besoins et de comment les nourrir. Installé confortablement dans le fauteuil relax, vous intégrer et installer ce qui vous inspire.
- L’hypnose, une approche interactive dans la détente
L’hypnose est une proposition relativement simple et transformante. Je pars du principe que votre être détient la solution appropriée, mon rôle est de vous aider à permettre l’émergence de ce qui est propice à votre métamorphose. L’esprit intègre l’imaginaire comme le réel, (neuroplasticité), l’idée est donc de vivre des expériences correctives et créatrices installé confortablement dans le fauteuil.
L’accompagnement individuel avec les chevaux
Pourquoi le cheval ?
La médiation équine, plus connue sous « équithérapie », permet de travailler sur les sphères émotionnelles, affectives, corporelles, psychiques.
Etre en présence du cheval permet de retrouver naturellement détente, lien et plaisir.
Grâce à la relation avec le cheval, soutenue et sécurisée par un praticien compétent, on peut revisiter et guérir son histoire, mettre en lumière des parts d’ombres et bénéficier des bienfaits des propositions du cheval.
Accessibilité
La séance a lieu majoritairement à pied, un portage (monter sur le dos du cheval) peut être proposée en licol.
Les séances sont accessibles à tous, pas de limites d’âges, personnes valides ou porteuses de handicap. La seule contre indication serait une allergie au poil de cheval.
Le saviez vous ?
Les personnes souffrant de fibromyalgie, après un portage au pas sur le cheval pendant une 20aine de minutes, n’ont plus de douleurs pendant quelques jours. Cela fait partie des mystères non élucidés à ce jour, le cheval nous fait du bien sans toujours qu’on sache pourquoi.
La médiation équine fait partie des thérapies à médiation animale.
Témoignages
